Mevsim değişikliği, yeni başlayan dönemle birlikte yoğunlaşan iş hayatı ve günlük koşuşturmacalar nedeniyle kendinizi gergin, stresli ve yorgun mu hissediyorsunuz? O zaman bu tarif tam size göre!
1 porsiyon
Besin Değerleri (porsiyon başına, tahmini)
- Enerji: 243 kkal
- Protein: 8 g
- Yağ: 9 g
- Karbonhidrat: 30 g
- Lif: 12 g
Tahmini değerler.
Malzemeler
- 1 su bardağı badem sütü
- 2 su bardağı ıspanak
- 1 adet elma
- 1 adet salatalık
- 6 adet taze nane yaprağı
- 1 tatlı kaşığı kakao
- 1 tatlı kaşığı keten tohumu
Hazırlanışı
Bütün malzemeleri blenderda karıştırın. Afiyet olsun!