Vegan, rafine şekersiz ve protein takviyeli bir güllaç yorumu — katmanlar arasında muz ve ceviz, sütünde vanilyalı protein.
2 porsiyon
Besin Değerleri (porsiyon başına, tahmini)
- Kalori: ~480 kkal
- Protein: 28 g
- Yağ: 22 g
- Karbonhidrat: 42 g
- Lif: 4 g
Tahmini değerler.
Malzemeler
- Mini paket güllaç (¼ paket)
- 2 olgun muz
- 60 gram ceviz
- 400-500 ml şekersiz badem sütü (veya başka bitkisel süt)
- 2 ölçek vanilyalı vegan protein tozu
Yapılışı
- Protein tozunu bitkisel sütle çırpın.
- Güllaç yapraklarını sütte ıslatıp aralarına dilimlenmiş muz ve ceviz koyarak katlayın (orijinal videodaki gibi).
- Servis etmeden önce soğutun.
İlk olarak Instagram hesabımızda paylaşıldı.