Bir avuç bitter çikolata parçasıyla ve un eklenmeden yapılan doğal tatlı yulaf ve muz muffinleri.
12 adet
Besin Değerleri (muffin başına, tahmini)
- Enerji: 144 kkal
- Protein: 5 g
- Yağ: 4 g
- Karbonhidrat: 21 g
- Lif: 3 g
Tahmini değerler.
Malzemeler
- 2 büyük boy muz (soyulmuş, doğranmış)
- 2 yumurta
- 2 yemek kaşığı keçiboynuzu özü
- 2 su bardağı kadar yulaf
- 2 çay kaşığı kabartma tozu
- ⅛ çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı vanilya
- 1 su bardağı yağsız yoğurt
- ½ su bardağı damla bitter çikolata (isteğe bağlı meyve de kullanabilirsiniz)
Hazırlanışı
Tüm malzemeleri blenderdan geçirin, sonra karışıma damla çikolatayı ekleyin. Karışımı 12 muffin kabına eşit bölüp önceden ısıtılmış 200°C fırında 15 dakika pişirin. Afiyet olsun!