nFİT 3 Malzemeli Çikolata

Three-ingredient chocolates of dates, walnuts and tahini rolled in cacao and coconut.

Hurma, ceviz ve tahin — top şekli verilip kakao veya Hindistan cevizine bulanmış minik çikolatalar.

15 adet

Besin Değerleri (adet başına, tahmini)

  • Kalori: ~70 kkal
  • Protein: 1,5 g
  • Yağ: 3,5 g
  • Karbonhidrat: 10 g
  • Lif: 1 g

Tahmini değerler.

Malzemeler

  • 10 hurma
  • 1 avuç ceviz
  • 2 yemek kaşığı tahin
  • Üzeri için: kakao veya Hindistan cevizi

Yapılışı

  1. Hurmaları sıcak suda beklettikten sonra kabuklarını soyup çekirdeklerini çıkarın.
  2. Ceviz ve tahinle blenderdan geçirin.
  3. Top şekli verip kakao veya Hindistan cevizine bulayın — süslemesi size kalmış.

İlk olarak Instagram hesabımızda paylaşıldı.