Kremamsı bir muzlu protein shake — spor sonrası için basit ve ideal bir içecek.
1 kişilik
Besin Değerleri (porsiyon başına, tahmini)
- Enerji: 166 kkal
- Protein: 3 g
- Yağ: 3 g
- Karbonhidrat: 32 g
- Lif: 4 g
Tahmini değerler.
Malzemeler
- 200 ml badem sütü
- 1 orta boy dondurulmuş muz
- 1 yemek kaşığı pirinç unu
Hazırlanışı
Malzemeleri blenderdan geçirin ve servis edin.