Parmesan ve baharatlarla kaplanmış çıtır fırın kabak cipsleri — cipse hafif ve tuzlu bir alternatif.
1 porsiyon
Besin Değerleri (porsiyon başına, tahmini)
- Enerji: 82 kkal
- Protein: 7 g
- Yağ: 3 g
- Karbonhidrat: 7 g
- Lif: 2 g
Tahmini değerler.
Malzemeler
- 1 adet orta boy kabak
- 1 yemek kaşığı toz parmesan
- İsteğe bağlı olarak karabiber, sarımsak tozu, pul biber, kekik ekleyebilirsiniz
- ½ çay bardağı yağsız süt
- Yağlı kâğıt
Hazırlanışı
Bir kasede istediğiniz baharatları ve toz parmesanı harmanlayın. Kabakları ince ince dilimleyin. Dilimleri önce yağsız süte, ardından hazırladığınız karışıma batırın. Sonra yağlı kâğıt serdiğiniz fırın tepsisine dizin. Bütün kabak dilimlerini dizdikten sonra önceden ısıtılmış 200°C fırında kızarana kadar pişirin.
Lezzetli Notlar: Kabak dilimlerinizi yoğurtla tüketerek doygunluğunuzu artırabilirsiniz.