Her yarısına bir yumurta kırılıp fırınlanan avokado — basit, proteinden zengin, düşük karbonhidratlı bir kahvaltı.
1 kişilik
Besin Değerleri (porsiyon başına, tahmini)
- Enerji: 482 kkal
- Protein: 17 g
- Yağ: 39 g
- Karbonhidrat: 7 g
- Lif: 15 g
Tahmini değerler.
Malzemeler
- 1 büyük boy avokado
- 2 adet yeşil soğan
- 4 adet cherry domates
- 2 adet yumurta
- Tatlandırmak için tuz ve pul biber
Hazırlanışı
Avokadoyu ikiye bölüp çekirdeğini çıkarın. Her yarısına bir yumurta kırın. Fırında yumurtalar pişene kadar fırınlayın. Afiyet olsun!