Ananaslı yeşil çay, yaban mersini ve muzdan yapılan ferahlatıcı bir smoothie — hafif, meyveli ve antioksidan dolu.
1 kişilik
Besin Değerleri (porsiyon başına, tahmini)
- Enerji: 242 kkal
- Protein: 10 g
- Yağ: 4 g
- Karbonhidrat: 41 g
- Lif: 4 g
Tahmini değerler.
Malzemeler
- 1 su bardağı demlenmiş, soğutulmuş yeşil çay (ananaslı)
- 1 avuç taze yaban mersini (dondurulmuş da olur)
- 1 küçük boy muz
- 1 su bardağı laktozsuz süt ya da fındık/badem/soya sütü
Hazırlanışı
Bütün malzemeleri homojen bir karışım elde edene kadar blenderdan geçirin. Buzla için. Afiyet olsun!