İki malzeme, bir keto dostu bagel: yoğurt ve badem unu.
Yaklaşık 6 adet
Besin Değerleri (adet başına, tahmini)
- Kalori: ~240 kkal
- Protein: 9 g
- Yağ: 20 g
- Karbonhidrat: 9 g
- Lif: 4 g
Tahmini değerler.
Malzemeler
- 1 su bardağı yoğurt
- 2 su bardağı badem unu
- İsteğe bağlı: üzeri için yumurta, baharat ve yağlı tohumlar
Yapılışı
- Malzemeleri karıştırıp hamur yapın ve simit şekli verin.
- Dilerseniz üzerine yumurta sürüp baharat ve yağlı tohum ekleyin.
- Üzeri kızarana kadar pişirin.
İlk olarak Instagram hesabımızda paylaşıldı.